Como ser Feliz

La Felicidad es algo que se elige, puede darse en cualquier momento o lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no las circunstancias. Si eres capas de controlar tus pensamientos y pensar positivamente el mundo cambiará  contigo.
Ten en cuenta que lo único que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos.
Los sentimientos son influenciados por la postura que tenga cada individuo. Una postura adecuada genera una disposición feliz.
Es importante también que hagas ejercicio, éste nos libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien.  Mira siempre hacia arriba y solo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.
La felicidad no se consigue con los  años, meses o en semanas, ni siquiera en los días. Solo se la puede encontrar en los momentos. "Hoy es el mañana de ayer"... además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro.  Recuerda que la Felicidad no es una meta, sino un camino. Disfruta de cada momento como si fuese el último de tu vida,
tu presente y tu futuro.
Una de las cosas que debes hacer es  aprender a amarte a mi mismo como eres.  Creer en ti mismo da resultados.  Cuanto más te conozcas, mayor será tu ventaja con respecto a los demás.
L a vida no es nada fácil y depende de ti ser feliz

Quiero que me respondas que sepas la diferencia entre un sueño y una  meta
Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad.  Un sueño es solo un sueño, algo que esta fuera de la realidad... así que atrévete a soñar,
pero atrévete también a lograr que esos sueños se hagan realidad!.  Y cuando te pongas una meta difícil o creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es solo la recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo.
Para conseguir esto, es muy importante sonreír para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal que  todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada  beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva.   Dicen que una persona que sonríe es más saludable que los demás.
Una de las razones por la que las personas no pueden ser felices, es  por el resentimiento y odio,  Con está actitud será  imposible ser feliz.   Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te  libera a ti de un sufrimiento y como perdonar es entregar, donar o dar a otro. Te cuento que este es el secreto para ser feliz, debes aprender a dar, sin esperar nada a cambio. La ley de la atracción te devolverá con creces lo que des.   Si das odio, recibirás odio, pero si das amor, recibirás invariablemente amor.
Solo el que aprende a dar está en camino descubrir la verdadera  felicidad.

¡Por ultimo, piensa que no tienes nada que perder con estos consejos, por el contrario tienes mucho que recibir!

Se feliz y has a otros felices